Reader pernah tidak mendengar perkataan "Setiap orang memiliki kebutuhan energi harian yang berbeda", perkataan ini betul adanya, karena perbedaan kebutuhan kalori setiap orang dipengaruhi berbagai faktor seperti jenis kelamin, usia, berat badan, tinggi badan dan aktifitas fisik seseorang. Namun apa sih sebenarnya kebutuhan kalori harian itu?, lalu apa manfaat mengetahuinya?, dan bagaimana cara menghitung kebutuhan kalori kita sehari-hari?. Agar semua pertanyaan tadi terjawab dan reader tidak penasaran lagi, yuk lansung saja tonton video dibawah ini yaa👇 Selamat Menyaksikan😊
Salah satu makanan yang berpengaruh terhadap mekanisme kekebalan tubuh adalah probiotik. Probiotik mengandung bakteri asam laktat (BAL) yang berpotensi meningkatkan imunitas, meningkatkan proses absorpsi, pergerakan usus, mencegah intolerasi, antimutagenik dan menurunkan kolesterol. Probiotik menurut FAO/WHO (2001) adalah mikroorganisme hidup yang diberikan dalam jumlah yang adekuat (106-108 cfu/ml) untuk memberikan manfaat kesehatan pada inangnya. Prebiotik adalah suplemen nutrisi yang diberikan untuk meningkatkan jumlah bakteri yang menguntungkan dalam usus atau vagina, sebagai contoh Fruktosa oligosakarida (FOS). Efek saling menguntungkan antara bakteri probiotik dan substrat inang antara lain regulasi sistem imunitas lokal dan sistemik, mencegah infeksi (sistemik dan saluran pencernaan, regulasi inflamasi lokal dan sistemik, regulasi pergerakan usus, regulasi nafsu makan (leptin, ghrelin), mencegah perubahan neoplastik, meningkatkan pem...